Dobra zakupiłem 900 g , jednak wziołem 250 mesh bo dostalem gratis Shaker i zestaw miarek, wiec wyszlo mi na plus ;] Teraz pytanie. Trener powiedzial mi zebym bral codziennie po 10 g. Jak brac i kiedy, ile dextrozy na porcje ? Mozna to razem w***ac do shakera i pic ?
Trimax wlasnie przyszly mi puchy , i mam 2 pytania jeszcze ;) 1. Carbo ile g po treningu???I bezposrednio wrzucic razem do shakera dawke bcaa i carbo i wymieszac??? 2. W Nitro i bcaa sa dwie miarki ale za ciort nie wiem jaka jest ich gramatura , nie wiesz moze???Zrobilem zdjecie tych miarek, ale tutaj chyba nie mozna wstawic , jak bys mi wyslal [...]
[...] takze jesli zdecydowalbym sie na kupienie solo to wlasnie tak bym brał ;P. Jesli chodzi o moje przygody z gerą to brałem jacka (doszedlem do 3 miarek, ale nie mam pojecia ile tam tego było), tested burner, i nie jestem pewny czy w starym assaulcie nie było. W gruncie rzeczy to lubie dobre pierd**lniecie, a z tego co zauwazylem mam dosc odporny [...]
no tak 95g a ile to miarek olimpowskich?bo jesli liczyc to na jednostki to skoro jedna ma 30 jednostek to wyjdzie ich 6(jest napisane 180 jednostek) a jesli na gramy to jedna ma ok12g to wyjdzie ich bliski 8...stad moje watpliwosci:)
[...] ale nie moje wina, otworzyłem je dzien przed wizyta u lekarza a ze lekarz mi zabronił, trudno takie zycie.Zdrowie ważniejsze. Jestem z Bełchatowa i sprzedam to komuś, nieznam sie na wysyłce ile to bedzie kosztować i chyba konto musze mieć. jeśli ktos jest naprawde zainteresowany to piszcie na gg 4998320 lub meil [email protected] pozdro
yyyyyyyyy mimo ze zawiera niewiele kreatyny ... no ogolnie z doswiadczenia wiem ze nei kupił bym samego no-xplode, wolałbym xpanada, nie wiem ile bym musiał tego zjesc zeby cykl zrobic wiec cena by był a grubboprzesadzona jak dla mnie, na kazdego inaczej działa ale ja sypałem przed treningiem od 3 miarek w gore zeby cos poczuc, ale racja dwa inne [...]
ile g ma teraz jedna miarka nitro? bo jak nadal 5g - to bierz: DT: rano lub po treningu 4 - 5g kreatyny, przed treningiem 4 - 6 miarek nitroII. DNT: rano 3 - 5g mono i po kilku godzinach 3 - 5g mono (ewentualnie jedna z tym porcji zamien sobie na 20 - 30g nitro)
a mam kolejne pytanie;p raczej do tych co brali XP.- czy jedna miarka w XP to jedna porcja?ile ma miarka.. i co może uważacie aby w DT: na czczo XP i przed treningiem i w DNT: rano mono+poludnie mono... bo tak mnie to zastanawia;d jeśli miarka to porcja jest to przez 6 tygodni wychodzi jakieś 18-21 dni treningowych czyli 21 ok miarek a w xp jest [...]
Pomużcie, ile tych miarek to jest jedna porcja? Myślałem, że 4 płaskie ale tutaj na końcu postu ktoś zaprzeczył temu: http://www.sfd.pl/temat230032/ jak walić 2 czy 4 płaskie na jedna porcje? Zmieniony przez - fatboyslim w dniu 2005-11-19 10:57:29
a ile gram ma miarka z gain bolica? około 20tu? na opakowaniu mam napisane żeby brać 210 miarek to dlatego pytam Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2007-02-09 15:35:09